Verdictul pentru Diete: Pe scurt
Este Supa de Oase permisă în Keto și Fasting? Da. Concentratul pur de oase ColagenPlus este o sursă de proteine din colagen, fără carbohidrați și fără grăsimi, compatibilă cu dietele Keto și de tip fasting. Poate fi un ajutor practic pentru a gestiona senzația de foame și pentru a aduce minerale prezente în mod natural (precum Potasiu și Magneziu), în contextul unei alimentații Low Carb.
1. Introducere: Provocarea de a tăia carbohidrații fără a pierde energia
2. Fenomenul "Keto Flu" și de ce ai nevoie de Sodiul Tău
3. Postul Intermitent: Cum gestionăm foamea?
- Potolești Foamea: Lichidul cald și proteina oferă sațietate.
- Susții Masa Musculară: Oferi corpului aminoacizi esențiali, ceea ce contribuie la menținerea masei musculare în contextul unei alimentații echilibrate.
- Extinzi Postul: Îți poate permite să amâni masa solidă cu încă 2–3 ore, păstrând structura protocolului de post pe care îl urmezi.
4. Atenție la Etichetă: De ce cuburile din comerț trebuie evitate
- Maltodextrină / Dextroză: Zaharuri ascunse.
- Amidon: Carbohidrați puri folosiți pentru îngroșare.
- Uleiuri vegetale rafinate: Pro-inflamatoare.
- 0g Zahăr adăugat.
- 0g Amidon.
- 0g Aditivi. Este o formă de colagen alimentar foarte pură pe care o poți integra în dieta ta.
5. Rețetă: "Keto Cappuccino" (Bulletproof Bone Broth)
- Ingrediente:
- 1 lingură de Concentrat ColagenPlus.
- 1 cană de apă clocotită.
- 1 linguriță de grăsime sănătoasă (Unt, Ghee sau Ulei MCT).
- Un praf generos de Sare (obligatoriu, pentru că produsul nu are sare!).
6. Întrebări Frecvente (FAQ)
1. Supa de oase mă scoate din cetoză?
Nu, atâta timp cât nu adăugați legume bogate în carbohidrați. Supa de oase concentrată este compatibilă cu dieta Keto și are un profil nutrițional dominat de proteine.
2. Conține acest produs zahăr sau carbohidrați?
Nu. ColagenPlus este un extract pur. Nu adăugăm niciun fel de îndulcitor sau agent de îngroșare pe bază de carbohidrați.
3. Trebuie să adaug sare?
Da! Produsul nostru este natural și nu conține sare adăugată. Pentru gust și pentru aportul de electroliți (mai ales în Keto), recomandăm să adăugați sare după gust în momentul preparării.
4. Câte calorii are o porție?
O porție standard are un aport caloric redus, provenit în principal din proteinele prezente în supa de oase concentrată.
5. Este potrivită pentru dieta Carnivore?
Da. Este un aliment 100% de origine animală. Mulți adepți Carnivore îl folosesc pentru a completa aportul de colagen, care adesea lipsește dacă se consumă doar mușchi (steak).
6. Pot să o beau în timpul postului cu apă?
Dacă țineți un post strict terapeutic (doar apă), nu. Dacă țineți post pentru slăbit sau controlul glicemiei, poate fi un instrument util pentru a gestiona foamea, fără a provoca un vârf glicemic major, în funcție de contextul metabolic individual.
7. Ajută la digestie în dieta Keto?
Poate fi de ajutor. Trecerea la o dietă bogată în grăsimi poate fi dificilă pentru bilă și stomac, iar supa de oase este un aliment ușor de integrat într-o alimentație care sprijină digestia, alături de recomandările medicului sau ale nutriționistului.
8. Mă ajută la crampele musculare?
Poate contribui la gestionarea crampelor musculare, cu condiția să adăugați sare. Combinația dintre mineralele naturale din os și sarea adăugată de dumneavoastră ajută la obținerea unui aport de electroliți important pentru funcționarea normală a mușchilor.
9. Pot să o pun în cafea?
Deși unii clienți o fac, recomandăm să o consumați separat, ca o supă caldă, sau în rețeta de "Keto Cappuccino" sărat, pentru a savura gustul umami.
10. Cât de des pot să o consum?
Poate fi consumată zilnic, ca parte a unei alimentații echilibrate. Fiind un aliment natural curat, se potrivește atât în perioadele de dietă, cât și în rutina zilnică, în funcție de recomandările personale.
