Fiecare formă de colagen spune o poveste diferită, iar tu ești protagonistul acesteia.
Lichid – fluiditatea unei înghițituri
Colagenul lichid, fie ca supă de oase, fie în formă de shot, se absoarbe rapid și aduce un plus de hidratare. Supa de oase oferă, pe lângă colagen, aminoacizi și minerale esențiale. Este varianta naturală, fără arome artificiale, dar trebuie păstrată la rece și are un gust specific pe care unii îl adoră, iar alții îl atenuează cu condimente.
Pulbere – versatilitatea creativă
Peptidele hidrolizate sub formă de pulbere se amestecă în smoothie-uri, supe sau chiar cafea. Sunt discrete și adaptabile, dar eticheta merită verificată: unele conțin arome, coloranți sau agenți de îngroșare. Pentru un plus de eficiență, combină pulberea cu vitamina C naturală (citric și ardei gras) pentru a sprijini absorbția.
Capsule – discreție și precizie
Capsulele sau tabletele sunt perfecte pentru cei mereu pe drum. Dozajul este precis, însă cantitatea de colagen este limitată și poate include excipienți. Sunt practice, dar nu pot înlocui diversitatea alimentelor bogate în colagen.
Important:
Colagenul, indiferent de formă, este un aliment sau supliment și nu înlocuiește o dietă echilibrată. Alege forma care se potrivește rutinei tale și consultă un specialist dacă ai dubii.
